Ma mission est de changer le monde, une personne qui se sent bien à la fois.

Ajoute de la vitalité dans tes journées en posant des petites actions quotidiennes bonne pour ton corps jusqu’à ton esprit ! Je propose une approche adaptée aux femmes et aux entreprises pour répondre à vos besoins et envies. Le tout, toujours dans la bonne humeur !

Salut, moi c’est Andréanne !

**Note que j’utilise le « tu » et le féminin dans mes communications pour les simplifier, mais que j’ai à coeur d’être respecteuse et inclusive.**

Je me ferai un plaisir de t’aider à ajouter de la vitalité dans tes journées en posant des petites actions quotidiennes pour augmenter ta santé globale, ton énergie et ta joie de vivre !

Aux entreprises soucieuses du bien-être global de leur employés, je propose des solutions adaptées à leurs besoins. Que ce soit : Lunch & Learn/conférences, interventions en ergonomie préventive/réadaptation au travail, cours de Pilates le midi, ou autre, je suis le couteau suisse de la santé et de l’ergonomie au travail !

Aux femmes/entrepreneurs/mamans qui veulent agir en prévention pour éviter burnout, douleurs et mal-être, je propose d’observer les habitudes qu’elles veulent lâcher ou améliorer pour augmenter efficacement leur bien-être global (physique, mental, émotionnel, spirituel) ainsi que leur vitalité afin de rayonner de l’intérieur vers l’extérieur.

Mon approche est basée sur l’observation/introspection pour mieux apprendre à se connaitre et agir de manière à obtenir un impact global. J’utilise le Pilates, la respiration, l’EFT, le reiki et le coaching introspectif comme outils principaux.

Es-tu prête à changer le monde avec moi, en faisant en sorte de te sentir bien chaque jour ?

Andréanne Tweet

Tu ne sais pas par où commencer ta quête de bien-être ?

Fais le quiz que je t’ai concocté & reçois une trousse de départ adaptée à tes besoins.

Tu ne sais pas par où commencer pour améliorer ton bien-être ?

Teste gratuitement – étincelle, ta méditation active d’introspection

Cet exercice de 15 min te permettra de te reconnecter à toi-même en passant par ton corps. L’objectif de cette introspection non conventionnelle est d’allumer en toi l’étincelle du désir de prendre soin de toi. Tu seras ensuite libre de le faire de la manière qui vibre en toi pour un maximum de bien-être et de plaisir !

Cet exercice est parfait pour celle qui n’arrive pas à méditer, ni à bouger, ou à faire un changement d’habitude qui leur permettrait de mettre de la vitalité dans leur journée. La clé de ton bien-être se trouve en toi, allons la chercher ensemble.

Fais en sorte d'évoluer

à deux, ça va mieux

Coaching avec Andréanne

Il est temps de revoir tes priorités, tes habitudes et de faire des changements ?

Viens en coaching avec moi pour définir ce que te sentir bien implique. Je serai ta partenaire d’imputabilité pour te guider sur le chemin et célèbrer toutes les étapes de ton évolution.

Commençons à avancer ensemble pour maximiser ton temps, ton énergie, ton plaisir et ton bien-être durant ton processus de croissance personnelle.

Tu veux commencer dès maintenant ?

Avance en mode autonome et sème des graines qui feront fleurir ton bien-être maintenant et àa long terme avec le Bundle Évolution éclair.

Il s’agit de 4 ateliers pré-enregistrés + exercices pratiques pour te permettre de faire des améliorations à ton bien-être à ton rythme, en douceur.

Tu auras des outils fun, simple et efficace pour obtenir des résultats concrets en suivant les ateliers Observation, Libération, Belles habitudes de vie et Change ta perception, change tes habitudes.

Le tout, dans la simplicité et le plaisir, comme toujours !

Apprends à bouger

avec ton corps et non contre lui

Programme - Pilaga 1

Tu as envie de bouger sans que ce soit une corvée ? Et en prime, d’améliorer ta santé, te sentir connectée & en harmonie avec ton corps en plus d’avoir une meilleure posture ?

Joins-toi au programme Pilaga 1 – Fondation pour découvrir ta nouvelle manière de bouger fun, respectueuse de ton corps, efficace & variée.

Viens faire en sorte que tes entraînements soient un moment de plaisir, qui fait du bien tant à ton mental qu’à ton corps.

Tu n’es pas encore prête à bouger ?

Apprends à te donner de l’amour & à prendre soin de toi dans la Série gratuite Selflove.

Offre-toi le bien-être global

tout ce dont tu as besoin pour prendre en main ton bien-être

La Feel Good school

Tu aspires à passer d’un quotidien qui te vide à une vie mieux équilibrée & centrée sur ton bien-être ?

Si tu ne sais plus par où commencer et que tout le travail à faire te semble une montagne infranchissable, laisse-moi te guider, un petit pas par jour durant un an en rejoignant la Feel Good school.

Je te partagerai mon coffre à outils & mon processus pour que tu en retires ce qui te convient et que tu raffines l’art de tenir compte des 5 dimensions du bien-être global dans les différentes sphères de ta vie.

Viens transformer ta façon de penser & de vivre pour créer un lifestyle feel good.