Etincelle
Processus 3 en 1 pour changer de mood, et de vibe, vite fait bien fait
Prends 15 minutes pour activer avec moi ton ✨️Étincelle✨️
Je te propose de sortir de ton/tes : discours intérieur négatifs, rumination, émotion « négative » (colère, frustration, doute, etc.), coup de mou, inconforts/douleurs, sortir de ta tête (et de ton stress), blocages de toute sorte.
Le tout, grâce à 3 outils fun & puissants.
Prête pour un peu d’introspection & beaucoup plus de bien-être ?
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Prête pour un peu d'introspection & beaucoup plus de bien-être ?
Laisse-moi ton meilleur mail et je t'envoie tes 3 outils
Mon cadeau pour toi
Un moment de connexion à toi
Laisse-moi te partager comment je me sors du tourbillon du quotidien pour revenir à moi, à un état de bien-être, vite fait.
Donne-moi 15 minutes pour te sortir du brouillard mental, des émotions envahissantes, d’énergies bof, bref mes outils peuvent améliorer à peu près tout ce qui t’amène à te sentir mal.
Retrouve ton calme avec le processus d’introspection ✨️Etincelle ✨️.
Il s’agit de 3 outils en 1, que je t’offre gratuitement, soit :
🧘♀️ une méditation/visualisation intuitive
🖋 un exercice de journaling
👌 un tapping/EFT
Cette routine simple te guidera à faire une introspection, à prendre soin de ce qui demande à être adressé en toi, pour ramener l’harmonie en toi.
Je te partage mon processus
d'introspection pour me sentir bien
Personnellement, j’utilise les outils d’ ✨️Etincelle✨️ pour me sortir de toutes sortes de situations. Par exemple :
- changer un discours intérieur négatifs
- arrêter la rumination
- shifter une émotion « négative » (colère, frustration, doute, etc.)
- stoper un coup de mou
- atténuer des inconforts/douleurs
- sortir de ma tête (et de mon stress)
- libérer des blocages et tout ce qui m’empêche de progresser vers mes objectifs et mes rêves.
Le processus est très versatile et les résultats sont étonnants. Je te laisse tester par toi-même, tu me remercieras plus tard.
Ceci n'est que le début
de plus de bien-être dans ta vie
Je crois fermement que le bien-être est un état complet dans toutes les dimensions (physique, mentale, émotionnelle, énergétiques et spirituelle) et dans toutes les sphères de ta vie.
Tout commence par un petit pas.
Je t’offre cet outil gratuitement pour que tu puisses toi aussi sentir l’étincelle allumer ton désir de t’accorder l’espace pour prendre soin de toi, en commençant par renforcer ta connexion à toi-même.
Bienvenue dans mon univers !
Salut, moi c'est Andréanne
Je porte plusieurs chapeaux : maman, conjointe, kinésiologue, ergonome, enseignante de sport (Pilates, ski, rando, course, etc.) et de sport, passionnée de bien-être et de développement personnel. Je recharge mes batteries avec le plein air, la lecture, et le voyage. J’ai d’ailleurs habité 6 ans en Suisse avant de revenir dans mon Québec natal.
Je suis reconnue pour ma joie de vivre et mon énergie pétillante.
Je me suis blessée plusieurs fois dans ma vie, toujours avec des accidents. Je touche du bois, mais ça va mieux depuis 3 ans.
Je suis sur une quête pour m’améliorer chaque jour et changer pour le mieux chaque sphères de ma vie.
Sur le plan professionnel, je consacre la majorité de mon temps à l’ergonomie et à la réadaptation. J’agis dans les entreprises pour optimiser les postes de travail, faciliter le retour au travail et proposer des conférences sur la prévention et le bien-être global. J’interviens également auprès des femmes xx
Ma mission est claire dans toutes les facettes de mon travail : rendre le monde meilleur en veillant à ce que chacun se sente bien dans son corps et dans sa vie.
Et si tu as des questions ou besoin de davantage d’information, n’hésite pas à me contacter.
